ADHS Tools gegen ADHS-Stress | Fidget Spinner Star Brass | Fidget Cube

 


Tools gegen ADHS-Stress? Ja, diese gibt es!
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ADHS Tools (Fidget Spinner Star Brass, Fidget Cube) können die Multimodale ADHS-Therapie ergänzen


Um es ein für allemal klarzustellen
: Liegt bei einem Menschen gemäss den strengen diagnostischen Kriterien des DMS-5 eine ADHS vor, so ist in den meisten Fällen als Basistherapie eine medikamentöse Behandlung erforderlich. Bis heute existiert keine Alternative zu den Stimulanzien. Selbstverständlich erfolgen im Rahmen der so genannten Multimodalen Therapie auch eine Verhaltenstherapie sowie andere geeignete Massnahmen.

Darüber hinaus gibt es zahlreiche ADHS-Betroffene, die von speziellen ADHS-Tools gut zu profitieren vermögen. Es handelt sich in allen Fällen um Tools, welche die Betroffenen stimulieren. Oder besser gesagt, die Anwender stimulieren sich mit diesen Tools selbst. Diese Stimulation kann einen beruhigenden Effekt haben. Und sie führt unter anderem auch zu einer Aktivierung jener neuronaler Netzwerke des Gehirns, welche für die Hemmung irrelevanter Reize zuständig sind (Reizfilterung).

ADHS-Tools – Warum funktionieren diese?

Diese Tools helfen ADHS-Betroffenen, monotone Situationen besser durchzustehen. Klar, auch Kritzeln auf ein Stück Papier oder zum Fenster hinaus gucken hat diesen stimulierenden Effekt. ADHS-Tools haben demgegenüber den Vorteil, dass die Beschäftigung mit ihnen nicht auffällt und es Ihnen erlaubt, mehr oder weniger konzentriert zu bleiben (zum Beispiel bei einer subjektiv langweiligen Sitzung). Die vorgestellten Tools eignen sich für Jugendliche und Erwachsene. Auch Kinder können in Einzelfällen von diesen Maschinchen profitieren.

Nachteile oder Nebenwirkungen haben diese Tools keine. Ausnahme: Diese Dinger sind klein und können schnell verlegt werden. Gut, wer einen Reserve-Spinner in der Nähe hat.

Fidget Spinner Star Brass

Konkret: Da ist einmal der Fidget Spinner Star Brass. Ein Dingens, welches man zwischen den Fingern spielen lässt. Das stimuliert und beruhigt. Hier auf YouTube wird die Benutzung dieses Tools demonstriert.

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Wer es etwas edler möchte, greift zu diesem Modell:

 

Um die Wirkungsweise und die Effekte dieser „Spinner“ noch besser nachvollziehen zu können, sollte man sich die zahlreichen Kommentare bei Amazon ansehen.


Fidget Cube

Ein weiteres ADHS-Tool ist der Fidget Cube. Dieser verrückte Würfel verfügt über Knöpfe, Schalter und Drücker.

Alle Knöpfe funktionieren, sind aber ohne Funktion!

Das Hantieren mit diesen ADHS Tools bzw. mit diesen Dingen kann zu einer beruhigenden Selbststimulation führen. Das alles kann sehr diskret unter dem Tisch oder sogar in der Hosen- oder Jackentasche erfolgen.

Auch bei diesem ADHS Tool beruht der positive Effekt für ADHS-Betroffene auf der Aktivierung von neuronalen Netzwerken, welche die so genannte Inhibition (= Hemmung irrelevanter Reize und Impulse) regulieren. Bei Menschen mit einer ADHS sind genau diese Funktionen in subjektiv langweiligen oder monotonen Situationen zu wenig aktiviert. Die Folgen sind allen bestens bekannt: Ablenkbarkeit, zu hohe Impulsivität usw. Anti-Stress-Würfel sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich:

 

 

 


Kaugummi

Was immer (oder fast immer hilft), sind Kaugummis. Auch diese erlauben eine mehr oder weniger diskrete motorische Aktivität und haben durch die Selbststimulation einen beruhigenden und konzentrationsfördernden Effekt.

Leider wird während des Unterrichts das Kaugummi kauen (und auch das Musik hören während Stillarbeiten) nicht erlaubt. Irgendwann wird sich auch das ändern!


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